約5000年前から伝わる元気の知恵
アーユルヴェーダ / Ayurvedaとは、世界三大伝統医学のひとつで、インドで約5000年前から伝えられてきたものです。5000年前から今まで伝わっているってすごいことだと思いませんか？
しかも現代にも役立つ、元気な暮らしのためのヒントが満載です！
アーユルヴェーダを学ぶと、元気につながるイイコトと、不調につながるマチガイをコントロールしやすくなります。
家庭料理のようなアーユルヴェーダ
５つ星レストランのシェフ、町の小さな食堂の料理人、家庭料理を作る主婦。
みんな毎日料理を作る人でも、料理をする目的も、目指している味も違いますよね？
AROUND INDIAの「暮らしのアーユルヴェーダ」は、大切な家族のために作る家庭料理のようなアーユルヴェーダです。
身近な人が、ちょっと調子が悪いときに、近くにあるもので、ちゃちゃっとハーブティーを作ってあげるみたいな。そこには作ってあげる本人（あなた）の元気も欠かせません。
実践、実践、また実践
インドの病院や家庭での使われかた、日本での購入先など、暮らしにアーユルヴェーダを取り入れるための方法をお伝えします。
実際に使えるワザに変換させるためには「ためす→変化を感じる」を繰り返しましょう。
ストイックフリー
健康法や食事法のような、いわゆるイイコトは、ときにストイックに突っ走ってしまいがちです。
眉間にシワを寄せて「全部やらなくちゃっ！」とがんばらないでくださいね。
ストイックにやらないことが、暮らしのアーユルヴェーダを長続きさせるコツです。
Q. どんなことを学べますか？
A. アーユルヴェーダをベースに、伝統武術カラリパヤットゥの治療法から学んだこと、ヨガ、チベット医学、シッダ医学、ナチュロパシー、家庭療法など、主にインドで活用されている知恵からいただいた暮らしのヒントです。
Q. 何が治りますか？
A. 暮らしのアーユルヴェーダは、ちょっとした不調のケアや日常の予防です。診断や治療を意図したものではありませんので、現在お医者さんに罹っている方、治療が必要な方、お薬を摂取している方、妊娠中の方、病中病後の方などは、必ず専門家の見解に沿ってくださいね。
インドの先生の健康診断をご希望の方、現地での治療・トリートメント・留学をご希望の方は、
覚えておいていただきたいこと
どんな家庭療法、健康法、食事療法でも、一人ひとり合う／合わないがあります。ご使用前にはパッチテストを行う、長期間使わない、多量に使わない、合わなかったらすぐに止める、服用しているのがサプリであっても薬剤師に飲み合わせについて相談するなどご注意ください。
"ユミさんのワークショップは、受ける前にもワクワクしますし、受けた後もワクワクします。講座を受けながら体験できますし、終わったあとも自分でやってみたいと思うので。日本で台所でできそうな事ばかりです。"
- K.Oさん
ごあいさつ
こんにちは、講師の田村ゆみです。ためして楽しい、インドとアーユルヴェーダをテーマにしたAROUND INDIA（アラウンドインディア）を主宰しています。
2008年に南インドのケララ州というところでアーユルヴェーダを学んで以来、毎日アーユルヴェーダの知恵を活用してきました。
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年に1~2ヶ月をインドでのアーユルヴェーダ探訪に費やし、不思議な薬でホクロを取ったり、おばあちゃんに伝統的なヘアケアを教わったりしています。
日本では講座・ワークショップ・メディア等で、暮らしに役立つアーユルヴェーダをお伝えしてきました。
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わたしにとってアーユルヴェーダは、なんか楽しくて、元気な暮らしに役立つかけがえのない知恵。
あなたにとっても ”あってよかった” という存在になれば、うれしいです。
コースでお会いできるのを楽しみにしています♩
コース一覧
AROUND INDIAでは、アーユルヴェーダにまつわる様々なコースを展開していきます。
7~9月 女神講座・グリーシュマー｜東京＆オンライン
むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」
アーユルヴェーダをのんびり取り入れていきたい。講座を受ける前に、どんなものか知っておきたい方は、まず本から入ってみませんか？
ドーシャチェック表や、食べ合わせリスト、ちょっとした不調に役立つ家庭療法なども掲載しているので、ぜひお手元に置いて活用してくださいね。
9〜10月 季節のケア
｜名古屋＆オンライン
伊藤武先生とのコラボ講座を名古屋のヨガの杜でも開催です！
AROUND INDIAによる実技のテーマは、秋の過ごし方と、季節の変わり目の過ごし方。
伊藤先生は、カラリパヤットゥやシッダ医学での体の使い方についてお話ししてくださいます。
対面とオンラインの同時開催。詳細は近日公開です。